Комплекс упражнений в тренажёрном зале при беременности

Цель плана: план без чёткой цели и направлен на общую физическую активность. 1. Тренировка всех мышц тела. 2. Улучшение кровообращения. 3. Улучшение обмена веще...

Противопоказан ли беременным тренажёрный зал?

Беременность и тренажёрный зал Часто девушки, узнав о беременности, прекращают тренировки и продают свои абонементы в фитнес-клубах. А стоит ли вообще так посту...

Саратовский фитнес-тренер набрал 14 кило, чтобы доказать, что похудеть легко

Любовь — это когда твой фитнес-тренер отъедается, чтобы худеть вместе, — шутят теперь клиенты Дениса Мгеладзе. Фитнес-тренер из энгельсского клуба «...

Упражнения для беременных. Как правильно заниматься и стоит ли?

Все, что нужно знать женщине о занятиях фитнесом в период беременности Вот и случилось…В один прекрасный день Вы протестировались и обнаружили две полоски. Прим...

Спорт во время беременности: первый триместр

Первый триместр — самый волнительный период беременности, который хочется провести в горизонтальном положении: именно в эти три месяца формируется большинство о...

Можно ли заниматься фитнесом при варикозе? Это надо знать

Рад приветствовать всех начинающих и активно продолжающих! Так уж сложилось, что практически весь интернет забит информацией по тренировкам и упражнениям с попр...

Идем в спортзал

Посещать спортзал или фитнес-центр, сейчас очень модно. Но для того, чтобы тренировки принесли нам реальную пользу, необходимо четко представлять себе, зачем он...