Одежда для фитнеса: 7 правил для успехов в спортзале

Одежда для фитнеса: 7 правил для успехов в спортзалеДорога к безупречному телу в спортзале начинается с выбора одежды для фитнеса. Правильно подобранная форма, обувь и аксессуары сделают вашу фитнес-эпопею яркой, удобной и захватывающей. Делать успехи и быть при этом красивой – это самый лучший стимул для того,Читать далее →

Кроссовки для тренажерного зала

Кроссовки для тренажерного залаОбувь для тренажерного зала – как выбрать?

Для того, чтобы занятия в тренажерном зале помимо нагрузок приносили еще и удовольствие, обязательно нужно правильно подобрать обувь. Так как упражнения включают в себя два наиболее важныхЧитать далее →

Нужен ли тренажерный зал для прекрасной половины общества?

Нужен ли тренажерный зал для прекрасной половины общества?Миф о превращении женского тела в подобие мужского от регулярных тренировок на тренажерах уже давно развеян. Рост мышечной ткани у мужчин происходит из-за наличия большого количества тестостерона, которого у женщин гораздо меньше в организме. ПриродныеЧитать далее →

типы людей, которых вы встретите в каждом фитнес-клубе

 типы людей, которых вы встретите в каждом фитнес-клубеВ один прекрасный день я поняла, что прошлогоднее платье, которое я надела всего один раз, на мне уже не застегивается, и решила срочно купить абонемент в фитнес-клуб в надежде на то, что он решит все мои проблемы. И вот в предвкушении обретения фигурыЧитать далее →

Эффективные упражнения для устранения варикоза: рекомендации и противопоказания

Эффективные упражнения для устранения варикоза: рекомендации и противопоказанияПри варикозном расширении вен, специалисты не рекомендуют делать большую нагрузку на ноги. Ведь эта болезнь развивается при нарушении эффективного перемещения крови по организму из-за проблем с кровеносными сосудами. При этом структураЧитать далее →

Шокирующая статистика спортзалов, о которой вы не знали

Шокирующая статистика спортзалов, о которой вы не зналиОдним из самых частых обещаний на Новый год является «начать ходить в спортзал»! Желание отличное. Но давайте посмотрим, что происходит с нашими обещаниями на самом деле и как на нас зарабатывают деньги!

80% тех, кто купил абонементЧитать далее →

Самые популярные фитнес-центры Луганска

Самые популярные фитнес-центры ЛуганскаКлуб«Beauty Fit» позиционирует себя как студия фитнеса и хореографии.

Клуб предоставляет не просто широкие возможности для занятий спортом, а создает неповторимую ауру. Работая по нескольким направлениям, фитнес-клубЧитать далее →

Как правильно заниматься в спортзале

Как правильно заниматься в спортзалеМногие новички, придя в тренажерный зал, ведут себя, мягко скажем, глупо. Например, расхаживая по залу в тапочках, раздавая непонятные стоны при выполнении тяжелого упражнения, или крадут ваши блины, которые вы повесили на свою штангу. В общем, еслиЧитать далее →

Зачем девушки ходят в спортзал

Зачем девушки ходят в спортзалЯ тоже довольно наблюдательна но в нашем клубе совсем другие категории тренирующихся. Во-первых, ни одной гламурной цыпы никто по телефону не разговаривает; ни одной ищущей мадамы в кольцах и при декольте Действительно есть «парные», но в основном это подругаЧитать далее →

Комплекс упражнений в тренажёрном зале при беременности

Комплекс упражнений в тренажёрном зале при беременностиЦель плана: план без чёткой цели и направлен на общую физическую активность.

1. Тренировка всех мышц тела.

2. Улучшение кровообращения.

3. Улучшение обмена веществ.

Методы выполнения: раздельно

Продолжительность:Читать далее →