Нужен ли тренажерный зал для прекрасной половины общества?

Миф о превращении женского тела в подобие мужского от регулярных тренировок на тренажерах уже давно развеян. Рост мышечной ткани у мужчин происходит из-за налич...

Шокирующая статистика спортзалов, о которой вы не знали

Одним из самых частых обещаний на Новый год является «начать ходить в спортзал»! Желание отличное. Но давайте посмотрим, что происходит с нашими обещаниями на с...

5 причин хoдить в трeнажерный зaл. Хорошее настроение и красивая фигура!

Многие женщины пренебрегают тренажерными залам, считая, что им там совершенно нечего делать. Эта позиция в корне неправильная! Не стоит бояться накачать мышцы –...

13 правил поведения в спортзале, которые люди часто нарушают

В тренажерных залах, как правило, не раздают правила поведения и не выгоняют за мелкие оплошности. Но это не значит, что внутри не существует выработанных годам...