А можно ли принимать сауну перед тренировкой?

А можно ли принимать сауну перед тренировкой?Некоторые считают, что прием сауны перед тренировкой тоже хорошо и говорят, что предварительный прогрев в сауне позволяет хорошо разогреться перед нагрузками. Но если Вы тоже хотите последовать этому примеру, то следует понимать, что заход Continue reading "А можно ли принимать сауну перед тренировкой?"

Нужны ли перчатки для спортзала

Нужны ли перчатки для спортзалаКаждый посетитель спортивного зала наверняка замечал, как некоторые спортсмены работают преимущественно в перчатках. Возникает закономерный вопрос, зачем вообще нужны перчатки для спортзала, что они дают, а самое главное – как купить правильные перчатки Continue reading "Нужны ли перчатки для спортзала"