Советы занимающимся в спортзале
1. Старайтесь заниматься в одежде, которая прикрывает подмышки — футболки, легкие кофты. Я понимаю, что в майке вы выглядите круче, но запах от испаряющег...
Метка: фитнес
Для чего нужен фитнес-клуб?
В последние десять лет быстрыми темпами стало развиваться такое направление как фитнес. Фитнес-клубы и различные центры начали открываться в каждом районе город...
Сауна после тренировки. Вредно или полезно?
Сегодня нас ждет релаксирующая заметка, ибо поговорим мы в ней про сауну после тренировки. В ходе заметки мы разберемся, нужная ли это вообще вещь, что происход...
А можно ли принимать сауну перед тренировкой?
Некоторые считают, что прием сауны перед тренировкой тоже хорошо и говорят, что предварительный прогрев в сауне позволяет хорошо разогреться перед нагрузками. Н...
Нужны ли перчатки для занятий на тренажерах в спортзале?
Читайте также: Если вы хоть раз посещали занятия в тренажерном зале, то наверняка видели как некоторые из посетителей занимаются в перчатках, и наверное, задава...