Комплекс упражнений в тренажёрном зале при беременности

Цель плана: план без чёткой цели и направлен на общую физическую активность. 1. Тренировка всех мышц тела. 2. Улучшение кровообращения. 3. Улучшение обмена веще...

Особенности тренировок при варикозе ног

Очень часто мне задают вопросы, касающиеся тренировок и упражнений при варикозном расширении вен. Эта проблема есть у многих женщин и мужчин тоже. Честно сказат...