Как спорт меняет взгляд на жизнь, поднимает самооценку и формирует красивое тело

Как спорт меняет взгляд на жизнь, поднимает самооценку и формирует красивое телоВ чашку ароматного дымящегося кофе падали мои горючие слезы, которые спустя годы никак как крокодильими назвать нельзя. Но тогда было обидно до слез, меня бросил молодой человек, причем из всех причин я почему-то запомнила только одну — «ты не занимаешься спортом «. Объективных причин я не видела, так как излишками жировых отложений я не страдала, скорее было наоборот, меня все пытались накормить, повторяя с жалостью: «Ты такая худенькая, съешь пирожок и еще парочку «. А тут такое…

Размазав равномерно по лицу остатки макияжа, тушь и слезы, я за пару глотков допила остывший соленоватый кофе, решительно оделась и вышла на улицу, мой путь лежал к фитнес центру. Зачем? Чтобы ни один больше гад не сказал, что я не занимаюсь спортом.

«Это же надо так издеваться над собственным телом » — первая мысль, которую вразумительно мог сформировать мой мозг за последний час. Во время моего первого занятия он работал неустойчиво, в авральном режиме: «… шаг вправо, нет вправо,… в другое право, колено… где лево?… что такое плие?… какой присед?… не в ту сторону пошла опять… а почему я ко всем спиной… это тело не слушается… о, можно лечь на коврик… так это еще не отдых, блиииин «.

Со стороны выглядело гораздо комичнее: на первом плане красивые подтянутые девушки синхронно, ритмично отрабатывали аэробную часть занятия вместе с тренером, на заднем плане металось тело, движения были похожи на конвульсии раненного животного, никакой синхронизации с первом рядом, более того даже ничего похожего на то, что показывал тренер, в глазах многих читалась жалость и сострадание: «Прибейте ее, мучается девка «.

Поэтому во время финальной растяжки мозг и выдал такую первую мысль. Вторая была интереснее: «А если я начну грызть коврик, то меня посчитают за сумасшедшую и больше не будут пускать на занятия. Клево! » Но тут холодные скользкие руки моей меркантильной жабы сомкнулись у меня на шее: «А тебе напомнить, моя спортивная, сколько стоил абонемент в этот зал, а экипировка, кроссовки с дырочками, чтобы ноги не потели. То-то же, так что поднимай свою ленивую пятую точку, упражнение — березка, не забудь перейди в плуг, без грохота, пожалуйста, я пытаюсь спать «.

Следующий день выдался лучше прежнего, молочная кислота таки дала о себе знать: тело ныло и болело даже там, где болеть не должно было, коридор в квартире казался длинным, где-то с полкилометра, в автобусе все толкались, а мне такой массаж был противопоказан, как сидеть на стуле после такого — лучше даже не вспоминать. Это было начало, пусть неприятное, местами смешное, но через месяц я уже комфортно чувствовала себя в зале, все «шифрованные» команды тренера отрабатывались телом легко, раненное животное таки выздоровело.

Основная часть

Теперь от лирики к физике, дело в том, что появление в моей жизни фитнес-зала заставило меня по другому смотреть на вполне привычные вещи, например,

питание. раньше я ела вообще не задумываясь все, что приколочено, благо юношеский метаболизм позволял переварить без ущерба для здоровья все что угодно, даже алюминиевую вилку, хотя все это было далеко не полезно для организма. Я сала приглядываться к своему меню, перешла на правильное питание;

стала смотреть на себя чаще в зеркало. причем не с целью самолюбования, а самокритично отмечая над чем еще надо поработать, теперь я понимала, что быть худенькой — это не так уж и красиво, быть худенькой с красивой мышцами — вот это совсем другое дело;

меняется походка. вот тут впору вспомнить сцену из «Служебный роман», так как походка «до» и «после» реально стала отличаться, а если надо было подбежать, то не хлюпаешь по лужам, как объевшийся бегемот, а легко, как легкая лань, отрываешься от земли, причем возникало ощущение. что сейчас силы земного притяжения над тобой скоро будут не властны;

— появляется выносливость. причем я отмела легкий и комфортный маршрут на автобусе для посещения курсов, теперь прежде чем начать грызть гранит науки, я стала штурмовать каменную сопку, причем ты не дышишь тяжело и натужно, как потерявший ингалятор астматик;

красивая растяжка ;

повышается самооценка. во-первых, я для себя так и не смогла ответить на вопрос, а что же такого я нашла в том молодом человеке, из-за которого так лила слезы, скорее всего это просто был знак судьбы, во-вторых, уже по другому чувствуешь себя на работе, выходишь к клиентам по-другому, они смотрят на тебя уже иначе, это как бальзам на душу;

меньше остается времени на время ничегонеделания. то есть ниша просмотра по вечерам каких-то сериалов и праздного поедания при этом чего-то сладенького ушла в небытие, у меня теперь появилось интересное и полезное времяпрепровождение;

стрессов практически нет. может и есть плохое настроение, но после того как зашел в зал все уходит на второй план, а потом и вовсе исчезает, хорошая встряска организма оказывает положительное влияние на мозг и настроение.

Я периодически посещаю при возможности фитнес зал, но все мои тренировки пока дома, так как можно уйти из зала, но уже не сможешь выдавить из себя наркотик, который так много дает твоей жизни.

Дома я беру в руки штангу, отдаю холодной стали тепло своих рук, а оно мне дает тот самый заряд энергии, который в свое время поменял мою жизнь, поменял к лучшему…