Нужен ли тренажерный зал для прекрасной половины общества?

Миф о превращении женского тела в подобие мужского от регулярных тренировок на тренажерах уже давно развеян. Рост мышечной ткани у мужчин происходит из-за налич...

типы людей, которых вы встретите в каждом фитнес-клубе

В один прекрасный день я поняла, что прошлогоднее платье, которое я надела всего один раз, на мне уже не застегивается, и решила срочно купить абонемент в фитне...

Эффективные упражнения для устранения варикоза: рекомендации и противопоказания

При варикозном расширении вен, специалисты не рекомендуют делать большую нагрузку на ноги. Ведь эта болезнь развивается при нарушении эффективного перемещения к...

Шокирующая статистика спортзалов, о которой вы не знали

Одним из самых частых обещаний на Новый год является «начать ходить в спортзал»! Желание отличное. Но давайте посмотрим, что происходит с нашими обещаниями на с...

Комплекс упражнений в тренажёрном зале при беременности

Цель плана: план без чёткой цели и направлен на общую физическую активность. 1. Тренировка всех мышц тела. 2. Улучшение кровообращения. 3. Улучшение обмена веще...