Как найти спортзал, зачем ходить. Программы фитнес тренировок.
Обувь для тренажерного зала – как выбрать?
Для того, чтобы занятия в тренажерном зале помимо нагрузок приносили еще и удовольствие, обязательно нужно правильно подобрать обувь. Так как упражнения включают в себя два наиболее важных Continue reading "Кроссовки для тренажерного зала"
Правило первое – кроссовки должны быть на полразмера больше, чем ступня. Тогда пальцы свободно двигаются и не испытывают сжатия по бокам.
При некоторых заболеваниях рекомендации еще более строгие – спортивная обувь должна быть на 1,5 см больше ступни. Это относится ко всем, у кого диагностирована Continue reading "Спортивные отеки"
Ни для кого не секрет, что обувь, в которой занимаются в тренажерном зале, должна быть специальной. Не обязательно покупать модели, принадлежащие к одному из известных брендов. Это дорогостоящее удовольствие, которое может негативно повлиять на желание Continue reading "Обувь для тренировок в зале: создаем комфортные условия"
Доброго времени суток, я рад Вас снова приветствовать на страницах проекта!
Сегодня не будет никаких высоких железных разговоров про выбор стратегии тренировок, технику выполнения упражнений и т. п. сегодня мы поговорим на более отвлеченную, Continue reading "Тренажерный зал. Одежда и атрибуты начинающего бодибилдера"
26 костей, 20 суставов, более ста связок и мышц — это детали, из которых собрана твоя ступня. И эта конструкция с 24 степенями свободы по универсальности и долговечности даст фору любому аналогу из мира техники — думай об этом, зачехляя этот инженерный шедевр в дырявый Continue reading "Спортивная обувь: сделай правильный выбор"