Как найти спортзал, зачем ходить. Программы фитнес тренировок.
Цель плана: план без чёткой цели и направлен на общую физическую активность.
1. Тренировка всех мышц тела.
2. Улучшение кровообращения.
3. Улучшение обмена веществ.
Методы выполнения: раздельно
Продолжительность: Continue reading "Комплекс упражнений в тренажёрном зале при беременности"
Упражнения для пресса:
Упражнения Continue reading "Из каких упражнений составлять программу?"
В селе Чуваши Кирово-Чепецкого района открылся спортивный зал. Теперь местные жители могут абсолютно бесплатно заниматься физкультурой под руководством профессионального фитнес-инструктора. Какими путями йога, пилатес и степ-аэробика добрались до вятской глубинки?
Юлия Continue reading "Новый спортивный зал в деревне Чуваши"
Очень часто мне задают вопросы, касающиеся тренировок и упражнений при варикозном расширении вен. Эта проблема есть у многих женщин и мужчин тоже. Честно сказать, до недавнего времени я мало что знал об этой теме. Но ваши многочисленные вопросы побудили меня заняться вплотную Continue reading "Особенности тренировок при варикозе ног"