Как правильно заниматься в тренажерном зале

Как правильно заниматься в тренажерном залеТренировки в тренажёрном зале. Советы по тренировкам

2 . Тренируйтесь в медленном темпе . Поднимаем на счёт 3 (4) и опускаем на счёт 3 (4).

3 . Не принимайте все советы, которые Вам будут Continue reading "Как правильно заниматься в тренажерном зале"

Как правильно заниматься в спортзале

Как правильно заниматься в спортзалеМногие новички, придя в тренажерный зал, ведут себя, мягко скажем, глупо. Например, расхаживая по залу в тапочках, раздавая непонятные стоны при выполнении тяжелого упражнения, или крадут ваши блины, которые вы повесили на свою штангу. В общем, если Continue reading "Как правильно заниматься в спортзале"

Тренажерный зал. Одежда и атрибуты начинающего бодибилдера

Тренажерный зал. Одежда и атрибуты начинающего бодибилдераДоброго времени суток, я рад Вас снова приветствовать на страницах проекта!

Сегодня не будет никаких высоких железных разговоров про выбор стратегии тренировок, технику выполнения упражнений и т. п. сегодня мы поговорим на более отвлеченную, Continue reading "Тренажерный зал. Одежда и атрибуты начинающего бодибилдера"