Как найти спортзал, зачем ходить. Программы фитнес тренировок.
Тренировки в тренажёрном зале. Советы по тренировкам
2 . Тренируйтесь в медленном темпе . Поднимаем на счёт 3 (4) и опускаем на счёт 3 (4).
3 . Не принимайте все советы, которые Вам будут Continue reading "Как правильно заниматься в тренажерном зале"
В настоящее время набор в секции по тяжёлой атлетике и пауэрлифтингу производится уже с 8 - 9 лет. И многие родители обеспокоены, что это может негативно сказаться на дальнейшем развитии ребёнка. В этой статье я попробую пролить свет на этот Continue reading "Влияние силовых тренировок на детский организм"
Многие новички, придя в тренажерный зал, ведут себя, мягко скажем, глупо. Например, расхаживая по залу в тапочках, раздавая непонятные стоны при выполнении тяжелого упражнения, или крадут ваши блины, которые вы повесили на свою штангу. В общем, если Continue reading "Как правильно заниматься в спортзале"
Сегодня фитнес-клубы начали предлагать своим гостям после интенсивной тренировки воспользоваться сауной. Выбор поражает разнообразием: к вашим услугам и турецкий хамам, и финская сауна с сухим паром, и традиционная русская парная…
Однако Continue reading "Сауна в фитнес-клубах: зачем она нужна?"
Регулярно посещая занятия в тренажерном зале, мы получаем огромную пользу для своего организма. Но многим не хочется отрывать себя от дивана, чтобы идти в спортзал и выполнять тяжелые для неподготовленного тела упражнения. У многих находится куча Continue reading "Тренажерный зал для здоровья и похудения"
«Арт-Спорт» - это современный, просторный, оснащенный передовым оборудованием фитнес-центр бизнес-класса. Наш фитнес-клуб с бассейном – место, где забота о посетителях стоит на первом месте. Арт-Спорт» – это занятия фитнесом для всей семьи и каждого, кто ценит свое здоровье и хочет выглядеть Continue reading "Фитнес центр Арт Спорт"
Что делает мужчину мужчиной? Оказывается — это тестостерон (мужской половой гормон), который образуется в яичках и отличается от женского полового гормона (эстрогена) одним атомом водорода! И потому тестостерон очень неустойчив, чуть, что мутирует в женский половой Continue reading "Тестостерон и потенция; влияние образа жизни"
Предпринимательская деятельность на здоровье очень выгодная. Это связано с тем, что в последние годы наблюдается положительная тенденция россиян к ведению здорового образа жизни. Узнайте, как открыть тренажерный зал, ожидаемые затраты, необходимое оборудование, подбор персонала. Continue reading "Открываем тренажерный зал в городе"
Упражнения для пресса:
Упражнения Continue reading "Из каких упражнений составлять программу?"
Приветствую всех девушек интернета. которые вроде бы как хотят пойти позаниматься в тренажерном зале, но их смущают некоторые слухи, мифы и прочая хрень, которая в обществе вокруг темы тренировок в тренажерном зале и девушек. Разберем сегодня пользу тренажерного Continue reading "Полезен ли тренажерный зал для девушек?"
Когда-то на осмысление этого у меня самого ушло пару недель и вам тоже придется нелегко, если хотите разобраться.
Замечали такую тенденцию, как откладывание какого-то действия на неопределённое будущее? Но когда приходит час ИКС, вы опять перекладываете Continue reading "Лень это растянутый во времени страх"
Даже в кризис люди заботятся о здоровье и внешности. Кроме того, правильный образ жизни позволяет сэкономить на врачах, поэтому многие украинцы активно занимаются спортом. По словам экспертов, сейчас спросом пользуются недорогие спортзалы у дома, где можно покупать абонемент Continue reading "Как открыть спортзал: бизнес-план"
Первый подход
Для начала нужно посетить занятие с инструктором. В любом приличном тренажерном зале оно включено в стоимость абонемента. За час тренер должен обойти с вами весь зал и познакомить вас со всеми непонятными Continue reading "Тренажеры, которые помогут похудеть быстро"
Доброго времени суток! Спасибо что посещаете мой сайт biz911.net, я начинаю понимать что мои усилия не пропадают даром.
Все знают, что бизнес-план – это первое с чего начинается бизнес. По просьбе одной из читательниц моей группы социальной сети ВКОНТАКТЕ “ Секреты бизнеса Continue reading "Открытие тренажерного зала"
Первые вопросы
1. А нужен ли тренер?
Наставники бывают разные. Объективные показатели профессионализма тренера таковы: наличие профильного высшего образования; стаж работы — чем больше, тем лучше; Continue reading "Спортзал для новичков: как начать успешные тренировки"
Рост человека является одним из показателей физической привлекательности, а потому для людей невысоких это весьма болезненная тема. Пренебрежительное прозвище "метр с кепкой" обидно как для мужчин, так и для женщин. Но если последние могут справиться со своей проблемой благодаря высоким Continue reading "Как увеличить рост?"
Раньше я постоянно забывал что-то, когда собирался на тренировку. Как же меня бесило, когда ты пришёл на тренировку, уже весь в предвкушении, готов выкладываться по-максимуму, а тут раз и забыл что-то. Ладно, если это футболка (можно одеть свитер на голое тело), а если это шорты? Continue reading "Что взять с собой в тренажёрный зал?"
Решение принято — тренажерам и спорту быть! К примеру, это будет самостоятельное "плавание", то есть без инструктора. Но вот дилемма: как заниматься в тренажерном зале без тренера?
Множество понятных и не очень конструкций могут ввести в ступор Continue reading "Занятия в тренажером зале без тренера"
Когда вы приходите в спортзал, где усердно тренируетесь, ваша одежда должна быть комфортной. Но комфортная не означает, что она должна идти в разрез с приличиями. Например, в последнее время залы не разрешают открывать слишком много участков тела, а фитнесс-центры за рубежом постепенно вводят Continue reading "Дресс-код в спортзале"
На пятом этаже торгового центра Stroy Center, расположенного в Ташкенте, на днях начнет свою деятельность новый фитнес-клуб от известной сети Power Fitness. Общая площадь зала составляет 2000 кв. м, и после открытия он заслуженно Continue reading "Новый фитнес-клуб сети Power Fitness объявляет предпродажу абонементов со скидкой 60%"