Как найти спортзал, зачем ходить. Программы фитнес тренировок.
Сегодня фитнес-клубы начали предлагать своим гостям после интенсивной тренировки воспользоваться сауной. Выбор поражает разнообразием: к вашим услугам и турецкий хамам, и финская сауна с сухим паром, и традиционная русская парная…
Однако Continue reading "Сауна в фитнес-клубах: зачем она нужна?"
Занятия в тренажерном зале – выбор многих. Такой вид спорта обладает рядом преимуществ, а главный залог успеха – регулярные тренировки. Тренажерный зал – эффективный способ улучшить не только состояние здоровья, но и качество жизни.
Особенно актуальны Continue reading "Польза посещения тренажерного зала"
Правило первое – кроссовки должны быть на полразмера больше, чем ступня. Тогда пальцы свободно двигаются и не испытывают сжатия по бокам.
При некоторых заболеваниях рекомендации еще более строгие – спортивная обувь должна быть на 1,5 см больше ступни. Это относится ко всем, у кого диагностирована Continue reading "Спортивные отеки"
Какая польза тренажерного зала проявляется при регулярном его посещении? Ответ, казалось бы, очевиден и не требует особых объяснений, ведь занятия фитнесом и бодибилдингом давно показали свою эффективность в улучшении качества Continue reading "Польза от посещения тренажерного зала"
Нередко проектные организации, далекие от фитнес-индустрии и не имеющие опыта в этой области, проектируя клуб или оздоровительный центр, придают большое значение внешнему виду общих помещений, не акцентируя внимание на том, как будет выглядеть зал, который является одной из основных зон фитнес-клуба. Continue reading "Цвет фитнеса"
Во время беременности женщине приходится отказываться от многих вещей, к которым она привыкла, а впереди ее ждут еще более ощутимые перемены. Но, как большинство из нас знает, беременность - это не болезнь, и если она протекает без осложнений, то можно Continue reading "Занятия в тренажерном зале"
Даниил Мартынов Гуру (3603) 7 лет назад
Аммиак (нашатырный спирт) - средство, действующее преимущественно в области чувствительных нервных окончаний: при вдыхании рефлекторно оказывает возбуждающее влияние на дыхательный центр, действуя через Continue reading "Зачем нужен аммиак 10% ?"
Многие женщины пренебрегают тренажерными залам, считая, что им там совершенно нечего делать. Эта позиция в корне неправильная! Не стоит бояться накачать мышцы – без специального питания, ежедневного труда и особого Continue reading "5 причин хoдить в трeнажерный зaл. Хорошее настроение и красивая фигура!"
«Арт-Спорт» - это современный, просторный, оснащенный передовым оборудованием фитнес-центр бизнес-класса. Наш фитнес-клуб с бассейном – место, где забота о посетителях стоит на первом месте. Арт-Спорт» – это занятия фитнесом для всей семьи и каждого, кто ценит свое здоровье и хочет выглядеть Continue reading "Фитнес центр Арт Спорт"
Беременность — особое состояние организма женщины, когда она с одной стороны стремится держать себя в форме, с другой — опасается, не навредят ли физические нагрузки состоянию плода. Научно доказанный факт, что беременность и тренажерный Continue reading "Особенности посещения тренажерного зала беременными"
На руке у большинства людей (по крайней мере в вечно занятой Москве) обязательно висит электронный аксессуар. Одни утверждают, что им жизненно необходимо знать, сколько шагов за день было пройдено, другие настаивают на том, что при современном темпе времени без "умного" Continue reading "Зачем и кому нужны фитнес-браслеты и умные часы"
Предпринимательская деятельность на здоровье очень выгодная. Это связано с тем, что в последние годы наблюдается положительная тенденция россиян к ведению здорового образа жизни. Узнайте, как открыть тренажерный зал, ожидаемые затраты, необходимое оборудование, подбор персонала. Continue reading "Открываем тренажерный зал в городе"
Само собой разумеется, что будучи здоровым и физически развитым, ты являешься привлекательным сексуальным партнером. Но оказывается, специальные упражнения могут добавить гигантизма твоей половой жизни и увеличить либидо до невиданных высот. Мы собрали пять Continue reading "Как тренировки влияют на половое влечение у мужчин"
Привет от Rockstar!
Внимательный игрок, конечно, заметил множество намеков (да и прямых ссылок тоже хватает) на игры, выпущенные компанией Rockstar. Например, в магазине у Зеро продаются коробочки, оформленные в стиле GTA Vice City и Manhunt, вообще Continue reading "Секреты GTA San Andreas"
Человек, начавший посещать тренажерный зал, зачастую замечает, что в перчатках занимаются очень многие – от новичков до продвинутых атлетов. Поэтому, напрашивается мысль: а для чего же нужны эти перчатки?
Для культуриста сильный хват находится далеко не на последнем Continue reading "Зачем нужны перчатки для тренажерного зала?"
Мое почтение, уважаемые читатели!
Перед любым новичком, пришедшим в тренажерный зал, встает вопрос: “за что хвататься в первую очередь?”, ведь тренажеров и различных непонятных конструкций тьма-тьмущая, и все для чего-то предназначены и выполняют Continue reading "Виды тренажеров. Все, что нужно знать"
Бизнес идея: заработок на бесплатном спортзале
Для кого подходит: для спортсменов
Необходимые ресурсы: помещение, тренажёры, спортинвентарь, большие зеркала, обустроенные душевые и туалеты
Необходимые Continue reading "Заработок на бесплатном спортзале"
Влияние спорта на потенцию зависит от вида спорта, частоты и сложности занятий (профессиональный и любительский спорт) и прочих факторов, которые будут рассмотрены дальше.
Спорт как мера оздоровления организма
Занятие спортом благотворно влияет Continue reading "Как влияет спорт на потенцию"
Сезон отпусков в самом разгаре – на Черноморском побережье буквально яблоку негде упасть. Однако многие краснодарцы отдых в жарких странах запланировали на зиму. А кто-то уже начал задумываться о том, как привести свою фигуру в порядок. Как выбрать Continue reading "Фитнес-клубы в Краснодаре: цены абонементов, адреса тренажерных залов"
Первые вопросы
1. А нужен ли тренер?
Наставники бывают разные. Объективные показатели профессионализма тренера таковы: наличие профильного высшего образования; стаж работы — чем больше, тем лучше; Continue reading "Спортзал для новичков: как начать успешные тренировки"
Раньше я постоянно забывал что-то, когда собирался на тренировку. Как же меня бесило, когда ты пришёл на тренировку, уже весь в предвкушении, готов выкладываться по-максимуму, а тут раз и забыл что-то. Ладно, если это футболка (можно одеть свитер на голое тело), а если это шорты? Continue reading "Что взять с собой в тренажёрный зал?"
Аммиак (нашатырный спирт) - средство, действующее преимущественно в области чувствительных нервных окончаний: при вдыхании рефлекторно оказывает возбуждающее влияние на дыхательный центр, действуя через рецепторы верхних дыхательных путей. Применяется для возбуждения дыхания и выведение из обморока; Continue reading "Аммиак"