Как найти спортзал, зачем ходить. Программы фитнес тренировок.
Тренировки в тренажёрном зале. Советы по тренировкам
2 . Тренируйтесь в медленном темпе . Поднимаем на счёт 3 (4) и опускаем на счёт 3 (4).
3 . Не принимайте все советы, которые Вам будут Continue reading "Как правильно заниматься в тренажерном зале"
Дорога к безупречному телу в спортзале начинается с выбора одежды для фитнеса. Правильно подобранная форма, обувь и аксессуары сделают вашу фитнес-эпопею яркой, удобной и захватывающей. Делать успехи и быть при этом красивой – это самый лучший стимул для того, Continue reading "Одежда для фитнеса: 7 правил для успехов в спортзале"
Одним из самых частых обещаний на Новый год является «начать ходить в спортзал»! Желание отличное. Но давайте посмотрим, что происходит с нашими обещаниями на самом деле и как на нас зарабатывают деньги!
80% тех, кто купил абонемент Continue reading "Шокирующая статистика спортзалов, о которой вы не знали"
Клуб"Beauty Fit" позиционирует себя как студия фитнеса и хореографии.
Клуб предоставляет не просто широкие возможности для занятий спортом, а создает неповторимую ауру. Работая по нескольким направлениям, фитнес-клуб Continue reading "Самые популярные фитнес-центры Луганска"
Я тоже довольно наблюдательна но в нашем клубе совсем другие категории тренирующихся. Во-первых, ни одной гламурной цыпы никто по телефону не разговаривает; ни одной ищущей мадамы в кольцах и при декольте Действительно есть "парные", но в основном это подруга Continue reading "Зачем девушки ходят в спортзал"
Правило первое – кроссовки должны быть на полразмера больше, чем ступня. Тогда пальцы свободно двигаются и не испытывают сжатия по бокам.
При некоторых заболеваниях рекомендации еще более строгие – спортивная обувь должна быть на 1,5 см больше ступни. Это относится ко всем, у кого диагностирована Continue reading "Спортивные отеки"
Доброго времени суток, я рад Вас снова приветствовать на страницах проекта!
Сегодня не будет никаких высоких железных разговоров про выбор стратегии тренировок, технику выполнения упражнений и т. п. сегодня мы поговорим на более отвлеченную, Continue reading "Тренажерный зал. Одежда и атрибуты начинающего бодибилдера"
Инвестиции от 3 000 000 руб.
На такой финансовый результат может рассчитывать московский фитнес-центр площадью 1000 кв. м при цене годовой клубной карты $ 1200 (без учета налогов).
Очередь к тренажерам
Крылатая фраза о том, Continue reading "Доходность фитнес-центра"
Что делает мужчину мужчиной? Оказывается — это тестостерон (мужской половой гормон), который образуется в яичках и отличается от женского полового гормона (эстрогена) одним атомом водорода! И потому тестостерон очень неустойчив, чуть, что мутирует в женский половой Continue reading "Тестостерон и потенция; влияние образа жизни"
Хотя эта бизнес-идея совсем не нова, но своей актуальности она не теряет и по сей день. Более того, востребованность услуг тренажерных залов, танцевальных школ, фитнес-центров и йога-студий возрастает с каждым годом. Красивое тело и поддержание себя в хорошей форме Continue reading "Свой бизнес: открываем тренажерный зал"
Красивое подтянутое тело, крепкое здоровье, отличное настроение: что побуждает людей ходить в спортзал и подвергать себя постоянным изнурительным тренировкам?
Занятия в тренажерном зале нельзя назвать приятным и легким удовольствием. Каждый раз для того, чтобы выполнить Continue reading "Зачем люди ходят в спортзал?"
Когда-то на осмысление этого у меня самого ушло пару недель и вам тоже придется нелегко, если хотите разобраться.
Замечали такую тенденцию, как откладывание какого-то действия на неопределённое будущее? Но когда приходит час ИКС, вы опять перекладываете Continue reading "Лень это растянутый во времени страх"
Без сомнения нужно знать о том, как правильно заниматься в тренажерном зале девушкам, для того чтобы получить заметный результат. Укрепить свое здоровье, сделать тело красивым и добавить мышцам гибкости — вот цели, которые чаще всего подталкивают людей к занятиям Continue reading "Правила занятий в тренажерном зале для девушек"
В наше время встречаются разные люди: кто-то ездит в институт или ходит пешком в школу, кто-то водит детей в детский сад, а некоторые гуляют с собакой три раза в день. У многих есть семья, дети, работа, они много двигаются, стараются есть поменьше вредной пищи, побольше овощей и фруктов, Continue reading "Зачем нужен фитнес?"
Мнения обывателей резко расходятся в вопросе — "сауна после тренажерного зала польза или вред?" Одни с уверенностью утверждают (приводя конкретные примеры, основанные на личном опыте), что это прекрасный способ снять мышечное напряжение, обрести легкость в каждом органе. Continue reading "Польза и вред сауны после тренажерного зала"
Первые вопросы
1. А нужен ли тренер?
Наставники бывают разные. Объективные показатели профессионализма тренера таковы: наличие профильного высшего образования; стаж работы — чем больше, тем лучше; Continue reading "Спортзал для новичков: как начать успешные тренировки"
Предложение действительно в период с 01.09.2017 по 28.02.2018 в магазинах "Спортмастер" и на сайте sportmaster. ru, кроме магазинов: Барнаул, Бийск, Горно-Алтайск, Кемерово, Ленинск-Кузнецкий, Междуреченск, Новоалтайск, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Прокопьевск, Continue reading "Одежда для тренинга и фитнеса"
С детства родители, воспитатели в детском саду, а потом и учителя в школе внушают нам эту "прописную" истину: ленивый — значит, бедный. Ленивый человек — неудачник и обуза для общества. Но всегда ли это верно? Ведь все мы прекрасно знаем, что человек по своей Continue reading "Бизнес на ленивых"
Сегодня, когда вернулась мода на здоровый образ жизни и красивые спортивные тела, когда на телефон постоянно приходят смс с акциями от разных фитнес клубов. Понимаешь, что фитнес плотно вошел в нашу жизнь и посещать спортзал удел не только кумиров железного Арни, Continue reading "Зачем я хожу в зал?"
26 костей, 20 суставов, более ста связок и мышц — это детали, из которых собрана твоя ступня. И эта конструкция с 24 степенями свободы по универсальности и долговечности даст фору любому аналогу из мира техники — думай об этом, зачехляя этот инженерный шедевр в дырявый Continue reading "Спортивная обувь: сделай правильный выбор"