Интернет-терапия или консультация психолога онлайн очень похожа на традиционную терапию в офисе. Так же, как когда вы видите консультанта в их офисе, вы проводите определенное количество времени с онлайн-терапевтом. Вы всегда можете обсудить любые проблемы или проблемы, которые вам нравятся. Консультант будет помогать вам, когда вы будете изучать свои мысли и поведение и узнаете, как улучшить свое психическое здоровье.
Уважаемый онлайн-терапевт будет использовать надежные психологические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, терапия, ориентированная на решение, и любой из многих методов терапии, признанных полезными в сообществе профессионалов в области психического здоровья.
Когда вы выбираете онлайн-терапевта из авторитетного сайта, он стремится сохранить вашу информацию в тайне и безопасности. Несмотря на то, что вы можете оставаться анонимным, это все еще важный момент, так как большинство людей не хотят свободно делиться своей личной борьбой с другими. Вы можете с уверенностью знать, что-то, что вы раскрываете во время сеансов терапии, никогда не будет разглашено другим.