Упражнения для беременных. Как правильно заниматься и стоит ли?

Все, что нужно знать женщине о занятиях фитнесом в период беременности Вот и случилось…В один прекрасный день Вы протестировались и обнаружили две полоски. Прим...

13 правил поведения в спортзале, которые люди часто нарушают

В тренажерных залах, как правило, не раздают правила поведения и не выгоняют за мелкие оплошности. Но это не значит, что внутри не существует выработанных годам...

10 заповедей для спортзала, чтобы не прослыть позером

В спортивном зале важны не только тренера. не только общая атмосфера и состояние оборудования, но и клиентура. Когда ты качаешься в окружении девушек и доброжел...

Особенности посещения тренажерного зала беременными

Беременность — особое состояние организма женщины, когда она с одной стороны стремится держать себя в форме, с другой — опасается, не навредят ли физические наг...

Зачем ходить в «тренажерку». Ответы на часто задаваемые вопросы

Зачем мне ходить в тренажерный зал, если можно накачаться упражнениями со своим весом на турниках и брусьях? Смотря какую задачу вы перед собой ставите: если ме...